脖子左側一根粗筋比較明顯，可能是落枕、活動不當、先天性肌斜頸、頸靜脈怒張等因素引起。建議及時到醫院進行相關檢查，明確病因并積極進行治療，以免延誤病情。
1、落枕：當機體落枕時，可以導致胸鎖乳突肌痙攣緊張，同時伴有疼痛癥狀。積極通過局部熱水袋、熱毛巾等熱敷治療后，便可松弛胸鎖乳突肌，緩解不適癥狀。另外，也可以對局部胸鎖乳突肌進行輕柔按摩，減輕痙攣緊張的現象；
2、活動不當：運動的過程中發生頸部扭傷時，可導致頸部左側肌肉水腫，局部增粗明顯，部分患者會伴隨疼痛、活動受限等癥狀。此時建議使用頸托固定局部，并配合冷敷，緩解不適癥狀。另外，日常生活中，機體頻繁向一側轉頭時，可能引起周圍肌肉發達，出現不對稱現象，使機體誤覺脖子左側一根筋增粗明顯，此時積極調整不良習慣，即可逐漸糾正；
3、先天性肌斜頸：當機體胸鎖乳突肌受損形成瘢痕時，可能引起機體出現先天性斜頸現象。此時早期可以通過支具固定方法，緩解癥狀，后期治療效果不佳時，則需要通過手術切斷胸鎖乳突肌止點，恢復頸椎活動范圍，糾正這種現象；
4、頸靜脈怒張：如果患者存在心臟疾病，如心力衰竭，可能引起靜脈回流障礙，血液聚集引起頸靜脈怒張，此時患者脖子左側青筋暴露?？勺襻t囑口服螺內酯片、地高辛片等藥物，減輕心臟負擔，改善心肌收縮力，從而緩解頸靜脈怒張的癥狀。
此外，當部分患者脖子處出現腫瘤時，如纖維瘤、脂肪瘤等，會使局部正常細胞異常增生，此時需及時進行手術切除治療。
